En estos d铆as me han llegado muchos casos donde me preguntan si hago Terapias de Pareja, ya que est谩n pasando por acontecimientos que est谩n perturbando la relaci贸n. En muchos casos he podido ayudar, pero en otros los refiero a un especialista. En este art铆culo, descubriremos si necesitas este tipo de terapias y c贸mo actuar al respecto.

驴Cu谩ndo hay signos de alarma que indican que la relaci贸n se est谩 deteriorando? Por ejemplo: conflictos recurrentes, malentendidos, peleas o indiferencia. Lo importante es acudir en el momento en que se detecte, lo antes posible, favoreciendo un mejor pron贸stico.

Es fundamental que en la terapia de pareja interact煤en los dos miembros que la conforman, ya que este tipo de terapia es cosa de dos. El principal problema en el fallo de la terapia de pareja es que se acude al profesional cuando ya no hay soluci贸n.

ESTOS SON LOS PROBLEMAS M脕S FRECUENTES

La falta de comunicaci贸n es el m谩s recurrente. Puede manifestarse en discusiones in煤tiles y destructivas en las que se hace sufrir y se sufre tremendamente sin llegar a ninguna soluci贸n. Tambi茅n puede ocurrir lo contrario, que no se hable y que la relaci贸n vaya muriendo. La vida laboral fren茅tica puede contribuir a causar una crisis de este tipo.

Otro problema frecuente es la ausencia de tolerancia hacia las peculiaridades del otro. En una pareja cada miembro aporta una educaci贸n, una formaci贸n, unas experiencias diferentes, y muchas veces nos empe帽amos en querer modificar las cosas que nos molestan del otro, en vez de enriquecernos con las experiencias y vivencias que nos brinda.

DURACI脫N DE LA TERAPIA

La duraci贸n de cualquier terapia depende, en primer lugar, del problema que se presente, pero sobre todo, de los involucrados. Va a estar en manos de su actitud, del cari帽o que se tengan y de la motivaci贸n y confianza que tengan ambos en la terapia.

Normalmente la persona que detecta el problema acude sola a consulta y describe su problema; a la siguiente sesi贸n acude el otro miembro de la pareja para dar su punto de vista y as铆 el terapeuta pueda evaluar la situaci贸n actual de la relaci贸n. A partir de ese momento acuden ambos, las sesiones necesarias para la resoluci贸n del problema.

驴EN QU脡 CONSISTE?

La terapia de pareja no se basa s贸lo en que los dos miembros de la pareja hablen, se comuniquen, sino que tiene como objetivo cambiar y aprender nuevos comportamientos, de manera que mejore su convivencia.

Normalmente se explican las tareas en la consulta, como por ejemplo, c贸mo dialogar sin discutir, c贸mo tomar en cuenta las necesidades del otro, y luego lo practican en casa. Se trata de un trabajo que no s贸lo depende del terapeuta sino tambi茅n de que la pareja sea constante y responsable con sus directrices.

驴ES EFECTIVA ESTA TERAPIA?

Las estad铆sticas indican que la gran mayor铆a de las parejas que acuden a terapia, alrededor de un 85%, han obtenido una sanaci贸n en su convivencia. Cuando los miembros de la pareja acuden con grandes deseos de lograr una mejor铆a de la relaci贸n, aprovechan mejor la terapia y la efectividad es mucho mayor. Depende tambi茅n de la actitud con que afronten el compromiso.

驴QU脡聽聽BENEFICIO SE OBTIENE?

La pareja se beneficia porque se dictan nuevos par谩metros de convivencia, basados en el mutuo respeto, la fidelidad y la armon铆a. Se regeneran aquellos aspectos de la comunicaci贸n que han causado da帽o. En general, la pareja reconduce su relaci贸n hacia un 谩mbito arm贸nico, lo cual repercute en una mayor tranquilidad emocional, que se va a reflejar en el 谩mbito personal y familiar.

Si consideras que est谩s pasando por una situaci贸n dif铆cil con tu pareja, te invito a buscar un especialista o coach de parejas e intenta sacar adelante tu relaci贸n. Conozco casos que lo intentaron y no s贸lo lograron mejorar su convivencia,聽聽sino que su estilo de vida fue m谩s prospera, ya que la energ铆a fluye y se transforma positivamente en el entorno.

Espero que esta informaci贸n sea de gran utilidad en tu transitar por la vida. Recuerda aprovechar y aplicar este conocimiento a tu favor. Nos vemos hasta la pr贸xima entrega. Inhala, Sonr铆e, Exhala鈥 Y recuerda, Dios est谩 en Total Control. 鈥淎S脥 DE SIMPLE鈥 NAMAST脡

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